Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach online
W dzisiejszym poście o tym, jak radzić sobie z toksycznymi osobami, z którymi łączą nas relacje, jak wyznaczać swoje granice i reagować na agresję słowną ze strony bliskich. Toksyczną osobą może być partner życiowy, rodzice, rodzeństwo, dorosłe dziecko, koleżanka/kolega z pracy, sąsiad, przyjaciółka, którą znamy jeszcze z czasów szkolnych, znajomi, Czytaj dalej…
Jak okazywać empatię rozmówcy. Empatia poznawcza jest umiejętnością spojrzenia z perspektywy naszego rozmówcy, nie jest tożsama ze współodczuwaniem (inaczej zwanym też empatią afektywną albo emocjonalną). Nie czujemy tego co druga osoba, ale patrzymy z jej punktu widzenia. Empatii poznawczej możemy się nauczyć wraz ze wzrostem naszej samoświadomości. Jednak w życiu Czytaj dalej…
W erze social mediów coraz popularniejsze wśród kobiet stają się aplikacje na telefon zmieniające twarz i ciało. Prekursorem tych aplikacji zmieniających twarz było Beautify. Dzięki tej apce można było sobie wygładzić twarz, tak że przypominało się ducha i domalować rzęsy. ? Dwa lata temu sukcesy święcić zaczęła FaceApp. jej producenci Czytaj dalej…
Do napisania tego tekstu zainspirowała mnie wystawa, jaką widziałam w 2014 roku w Muzeum Sztuki Współczesnej MOCAK w Krakowie zatytułowana “Potrzeba wolności. Sztuka europejska po 1945 roku”. Wystawa prezentuje tylko i wyłącznie sztuki wizualne i intermedialne, na jej dokładne obejrzenie należałoby poświęcić około trzech – czterech godzin, ponieważ niektóre z Czytaj dalej…
Usiądź wygodnie, przymknij oczy. Nie myśl o niczym szczególnym. Czy czujesz się ospale? Czy twoje powieki stają się coraz cięższe? Nadchodzi sen, z którym nie wygrasz. Lepiej od razu się poddaj i zamknij oczy. Chwila odpoczynku dobrze ci zrobi. Niezliczone myśli przewijają się przez twoją świadomość, nie możesz się skupić na żadnej z nich. Czytaj dalej…
Dzięki uprzejmości Saal Digital miałam okazję przetestować fotoksiążkę. Niedawno otworzyłam własne studio fotograficzne i ciągle coś w nim ulepszam. Fotoksiążki i fotoalbumy prezentujące moją twórczość są dla mnie ogromnie ważne. Dzięki temu mogę pokazać osobom zainteresowanym sesją foto, jak wyglądają moje zdjęcia. Na przygotowanie fotoksiążki miałam dwa tygodnie, bardzo się Czytaj dalej…
I got a huge surprise when I found out that Crisly Zerudo from crisluxyz.wordpress.com blog had nominated me for a Blogger Recognition Award, especially that my blog is mostly in my native language that is in Polish therefore I’m so happy that Crisly felt intrigued by my artworks I present on Czytaj dalej…
Zdradzę Wam mój sekret. Mam wrażliwą cerę i często zdarzają mi się uczulenia na kosmetyki. Więc gdy tylko BLOGrecommend zaproponował mi przetestowanie kosmetyków NovaClear dla cery suchej, atopowej i wrażliwej moje serce podskoczyło niczym Wielkanocny Króliczek! Cera wrażliwa taka jak moja! Yupi! Cery suchej nie mam na szczęście, natomiast spokoju Czytaj dalej…
Dziś będzie dość poważny temat, choroba afektywna dwubiegunowa (potocznie zwana maniakalną depresją). Niestety większa część społeczeństwa, traktuje osoby chore na CHAD bądź jednobiegunową depresję jako hipochondryków. To trochę tak jakby komuś, kto umiera na raka powiedzieć: “wiesz za bardzo się nad sobą roztkliwiasz, spróbuj się czymś zająć, na przykład jakąś Czytaj dalej…
Czerwiec w ruchu – zwiększ swą aktywność fizyczną i spróbuj jogi (albo jakiejś innej formy ćwiczeń) Do połowy zeszłego roku byłam osobą aktywną fizycznie (codziennie w domu joga, dwa razy w tygodniu siłownia) i lubiącą testować nowe rodzaje ćwiczeń ruchowych (tabata, poledance, spinning, fitball) i tanecznych (salsa, tango, bellydance). Czytaj dalej…